無理に寝かせられないと知る
夜泣きが治らず、しかも寝る前に
全くおとなしくしない赤ちゃんもいます。
疲れているはずなのに、なかなか眠ろうとしないので困ってしまいますよね。
いくら夜泣きがうるさくても、私たち両親は、赤ちゃんを無理やり寝かせることはできません。
そのことを理解することも大切です。
ですから、赤ちゃんが自然に眠たくなるように眠りに誘導することが重要なのです。
そもそも夜泣きが多い赤ちゃんは、
就寝時間前にはリラックスさせて、興奮させないようにするのが基本です。
就寝時間前にパパと身体を動かして遊びすぎると、
夜泣きの原因になるだけでなく、最初から全く寝付いてくれなくなってしまいます。
夜は温かいお風呂に入れて、マッサージをしてあげる。
大きな音を立てずに、静かな音楽をかけたりすれば
赤ちゃんは自然とリラックスしてくると思います。
また、眠る前に本を読んであげることは、
赤ちゃんの眠りへの誘導に効果的だと言われています。
赤ちゃんも習慣性がありますので、これらのことを毎日繰り返すことによって、
自然と眠りに落ちるパターンができてくると思います。
こうなったら夜泣きの回数も減ってくるでしょう。
